Archives mensuelles : juillet 2023

Que ce soit après un licenciement économique ou un autre motif de séparation, "sortir" de son poste et de son entreprise n’est pas simple et peut provoquer des séquelles psychologiques certaines. De plus, arrivé à un certain âge, avec un statut cadre notamment, l’angoisse de retrouver un nouvel emploi est présente et peut amener la personne à se décourager, perdre confiance en elle, ainsi que diminuer l'espoir de retrouver un poste épanouissant. Et pourtant, c’est possible ! Vous ne connaissez peut-être pas encore mais il existe un accompagnement pour ces personnes pour les aider à rebondir de ce contexte [...]

Rôle essentiel des émotions primaires dans notre quotidien et au travail Les émotions primaires ont un rôle essentiel dans notre quotidien et au travail. Que ce soit la joie, la tristesse, la colère, ou la peur, elles sont souvent perçues comme des réactions instinctives et universelles qui influencent nos comportements et notre bien-être émotionnel. Dans le milieu professionnel, ces émotions primaires peuvent directement influencer nos choix, actions, et réactions. Apprendre à gérer ces émotions au travail est donc crucial pour maintenir un environnement de travail sain et productif. Les émotions primaires, nos boucliers instinctifs Nos émotions primaires, spontanées et [...]

Qu’est-ce que la peur ? La peur est une réaction naturelle et instinctive face à une menace perçue. Elle peut être déclenchée par des situations perçues comme menaçantes ou dangereuses. Elle nous alerte et prépare notre corps à réagir face à un danger potentiel. Cependant, une peur excessive ou irrationnelle peut également nous paralyser et nous empêcher de progresser… Et ça, c’est pas top 🫠 Au travail, la peur peut être déclenchée par divers facteurs comme les objectifs ambitieux, les changements organisationnels, les responsabilités accrues ou même la peur de l'échec (et ça arrive plus souvent qu’on ne le [...]

Qu’est ce que la tristesse ? L'émotion de la tristesse est une réaction naturelle face à des événements difficiles, des déceptions ou des pertes. Au travail, il est courant de ressentir de la tristesse en cas d'échec, de stress intense, de difficultés relationnelles ou même quand la machine à café ne marche plus 😢. Il est alors essentiel de reconnaître que la tristesse est une émotion valide qui peut avoir un impact sur notre bien-être émotionnel et notre productivité. Il ne faut pas oublier que la tristesse est une émotion humaine et naturelle. En reconnaissant et en acceptant notre [...]